Comment gérer les conseils contradictoires pendant la grossesse et le post partum?

Introduction

Quand on devient parent, surtout lors de la grossesse et des premiers mois avec bébé, on reçoit une avalanche de conseils.

Famille, amis, professionnels de santé, forums, réseaux sociaux… chacun y va de son avis.

Résultat : des informations parfois contradictoires qui peuvent semer le doute et générer du stress.

Alors, comment faire le tri et rester serein ?

Pourquoi reçoit-on autant de conseils ?

• L’envie de bien faire : l’entourage souhaite aider.

• Les croyances familiales et culturelles transmises de génération en génération.

• Les évolutions médicales : ce qui était recommandé il y a 20 ans ne l’est plus forcément aujourd’hui.

• La multiplication des sources d’information (livres, internet, réseaux sociaux).

Les effets des conseils contradictoires sur les parents

• Stress et culpabilité : peur de “mal faire”.

• Doute permanent : difficulté à écouter son instinct.

• Conflits familiaux : quand les avis divergent fortement.

• Isolement : certains parents préfèrent ne plus demander d’aide.

5 clés pour mieux gérer les conseils contradictoires

1. Faire confiance à son instinct

Chaque parent connaît son bébé mieux que quiconque. L’intuition est un allié précieux.

2. Identifier des sources fiables

Se baser sur :

• Les professionnels de santé (sage-femme, médecin, consultante en lactation...).

• Les ressources validées (guides de maternité, sites institutionnels).

  
  

3. Se rappeler que chaque bébé est unique

Ce qui a fonctionné pour un enfant ne s’applique pas forcément à un autre.

4. Mettre des limites bienveillantes

Savoir dire : “Merci pour ton conseil, nous ferons comme nous le sentons”.

5. Se faire accompagner

Une accompagnante en périnatalité peut aider à trier l’information et à se sentir soutenu(e).

Conclusion

Les conseils contradictoires font partie du parcours de la parentalité. L’essentiel est de rester à l’écoute de soi, de son bébé et de s’entourer des bonnes personnes. Faire confiance à son ressenti, s’informer auprès de sources fiables et poser des limites permet de vivre plus sereinement la grossesse et le postpartum.

FAQ – Conseils contradictoires pendant la grossesse et le postpartum

1. Comment savoir si un conseil est fiable pendant la grossesse ?

Un conseil fiable repose sur des sources médicales reconnues (sage-femme, médecin, consultante en lactation, organismes officiels de santé). Les traditions familiales ou les avis sur internet peuvent être utiles, mais ils ne remplacent pas une expertise professionnelle.

2. Que faire si ma famille insiste pour que je suive leurs conseils ?

Remerciez-les pour leur intention bienveillante, puis expliquez que vous avez choisi de suivre ce qui convient à votre bébé et votre bien-être.

Poser des limites claires aide à réduire les tensions.

3. Dois-je écouter mon instinct ou les professionnels de santé ?

Les deux sont complémentaires.

Votre instinct parental est précieux, mais il est important de le croiser avec les recommandations des professionnels de santé pour assurer la sécurité et la santé de votre bébé.

4. Comment réagir face à des conseils contradictoires sur l’allaitement ou le sommeil par exemple ?

Chaque bébé est unique.

Si les avis divergent, appuyez-vous sur des sources fiables et observez les besoins de votre enfant.

Vous pouvez aussi consulter une accompagnante en périnatalité ou une consultante en lactation pour être soutenue.

5. Est-il normal de se sentir perdu face à tous ces conseils ?

Oui, c’est tout à fait normal.

La maternité et la parentalité sont des périodes riches en apprentissages. S’entourer d’un réseau de soutien bienveillant et sélectionner les conseils adaptés à sa famille permet de retrouver confiance et sérénité.